前回はトレランと紫外線についての関係について書きましたが、今回はトレランの集中力の持続についてです。

長丁場のトレイルランニングにおいて、集中力を保つためにも紫外線の予防は必ず必要です。しかしもう一つ、集中力を欠いてしまう原因があります。それが強い光とその反射光です。

強い光を浴びていると、集中力が散漫になってしまう。これは経験されたことのある方もいらっしゃると思いますし、イメージできると思いますが、実は地面や植物の葉っぱなどに太陽光が当たり反射するギラつき。これも集中力を欠いてしまう原因です。

それを防ぐためには、サングラスを上手く使用いただくことが大切です。偏光サングラスであれば、強い光をしっかりと抑え、かつ地面からの反射光を抑えることができますので、集中力を切らすことなくレースに集中できます。

・樹林帯でも気の木漏れ日が眩しく感じる。
・浮石をよく踏んでしまう。
・スピード感のある下りが苦手。

これらは太陽光の反射が原因かもしれません。反射がないトレイルを一度体験してみませんか？　明るさを保ちトーンダウンしたトレイルが病みつきになるかも…

ぜひ一度お近くのプロショップ、もしくはTALEX直営店にてお試しください。

次回はトレイルランニングにサングラスが必要な3つの理由のまとめです！