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ゴルフの後に目が疲れるのはなぜ?意外と知らないまぶしさと目の疲れの関係

2026.10.16 Fri.

秋は暑さも落ち着き、ゴルフを楽しむには絶好のシーズン。

澄んだ空気の中、心地よい風を感じながらのラウンドは、ゴルファーにとって楽しみな時間ではないでしょうか。

しかし、18ホールを終えた後、こんな経験はありませんか?

  • 「ラウンド後は、なぜか目がしょぼしょぼする」
  • 「帰りの運転中、いつもより目が疲れている気がする」
  • 「後半になると、グリーンの傾斜や遠くのピンが見えづらく感じる」

実は、ゴルフ中は体だけでなく、目にも負担がかかっていることがあります。

今回は、ラウンド後に感じる目の疲れの原因と、快適な視界を保つための対策をご紹介します。

 

ラウンド後、なぜか目がしょぼしょぼする

ゴルフでは、遠くのボールを追いかけたり、グリーンの細かな傾斜を読み取ったりと、18ホールを通して目を使い続けています。

さらに、ゴルフ場では太陽の日差しだけでなく、芝生やバンカーからの照り返しも目に入ります。

プレー中は気づかなくても、ラウンド後に目の重さや疲れを感じることがあるのです。

 

その疲れの原因は「光への無意識の緊張」かも?

晴れた日のゴルフ場で、まぶしさから無意識に目を細めたり、眉間に力が入ったりしていませんか?

特に、ボールの行方を追うときやグリーンの傾斜を確認するときは、対象物をしっかり見ようと目を凝らすことがあります。

こうした光への無意識の緊張が、ラウンド後の目の疲れにつながっている可能性があります。

 

「疲れたな」で済ませていませんか?

「18ホールも回ったのだから、疲れるのは当然」

そう考えて、目の疲れをそのままにしていませんか?

ゴルフでは、スイングの技術だけでなく、コースの状況を正確に捉える視界も大切です。

ラウンド後半まで快適にプレーするためにも、目に入る余分な光を抑えることが重要です。

 

サングラスをかけない理由とは?

「サングラスをかけると視界が暗くなりそう」

「芝の色やグリーンの傾斜が見えづらくなるのでは?」

このような理由から、サングラスを着用していない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、レンズ選びによっては、まぶしさを抑えながら、芝目やコースの起伏を確認しやすくすることができます。

 

TALEXの偏光レンズで快適な視界へ

TALEXは、1938年に大阪・田島で創業した偏光レンズ専門メーカーです。

TALEXの偏光レンズには、独自の「雑光®カットフィルター」を採用。

わずか0.03mmの薄さのフィルターが、芝目や地面などからの照り返しをはじめとした雑光®をカットし、紫外線も99%カットします。

単に視界を暗くするのではなく、まぶしさを抑えながら、見たいものをすっきりと捉えられることが特徴です。

※雑光®(ざっこう)とは、紫外線や太陽光・照明の照り返しなど、ストレスホルモンを上昇させる光のこと。

特にゴルフには「TRUEVIEW GOLF(トゥルービューゴルフ)」がおすすめ。

自然な色合いを大切にしながら、適度なコントラストを加えることで、ボールの輪郭や芝の起伏を確認しやすくします。

 

 

実際に使ったゴルファーの声

TALEXの偏光レンズを使用したゴルファーからは、ボールの見やすさや、グリーン上での自然な見え方について評価する声も寄せられています。

  • ゴルフの後の疲れ方が全く違い目からくる疲労ってこんなにもあったのかと気付きました。
  • ボールの行方がはっきりと分かり、芝の乱反射も抑えられて、目の疲れも気にならなくなりました。
  • 掛けているのかと思うくらい軽く、ボールや芝目がハッキリきれいに見える!

ゴルフ中の見え方にこだわることは、18ホールを快適に楽しむための大切なポイントです。

 

次のラウンドは、目の疲れにも目を向けてみませんか?

ゴルフのラウンド後に感じる目の疲れには、長時間のプレーだけでなく、日差しや照り返しによるまぶしさが関係しているかもしれません。

クラブやシューズにこだわるように、目に入る光にも目を向けてみませんか?

18ホールを、もっと快適な視界で。

次のラウンドは、TALEXの偏光サングラスとともにゴルフを楽しんでみてください。

ゴルフ用 偏光サングラスを詳しく見る

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このブログ記事を書いたスタッフ

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